こんにちは
はやしだ歯科です。
最近ようやく暑さが落ち着いできたと思っていたら、通勤時木々が紅葉し始めているのを見て、いつの間にか季節が変わっていたんだと感じました。
日々が過ぎるのは本当に早いですね。
本日は美味しい食べ物がたくさん出回る秋にちなんで「誤嚥」について書いていこうと思います。
みなさん食べたり飲んだりした時むせる事があると思いますが、これは反射的に働く体の防御機能なのです。
食べ物や飲み物、唾液を飲み込む時、通常は筋肉が気管に蓋をして食道へと送り込むのですが、誤って気管に入ってしまうことを「誤嚥」といいます。
そして年齢を重ねると筋力が衰え、飲み込むための機能が低下し、むせる力も衰えてきて誤って食べ物が肺に入ってしまうと「誤嚥性肺炎」になってしまうこともあります。高齢になると起きやすく、体力をひどく消耗してしまうため注意したい病気です。
皆さん「誤嚥」は仕方ないものと考えていらっしゃるかもしれませんが、「誤嚥」は生活習慣を見直すことで起きにくくすることができます。
・歌をうたったり、おしゃべりする
・正しい姿勢や全身運動
・バランスのとれた食事
・お水を飲んだりしてお口の中を潤す
これらを実践して秋の味覚をたくさん食べて楽しく、元気に生活しましょう！
